Dieta și exercițiile fizice bat diabetul de tip 2 la 61% dintre pacienți

Două studii independente în Qatar și Regatul Unit au dovedit validitatea ideii că diabetul de tip 2 poate fi depășit prin pierderea în greutate. Nu a fost un secret faptul că pierderea în greutate la un nivel normal și activitatea fizică au un efect benefic asupra sănătății umane. De data aceasta, oamenii de știință au dovedit că diabetul poate fi vindecat fără medicamente, pur și simplu prin schimbarea modului de viață. Și în doar 12 luni.

Experimentul din Qatar a implicat 150 de persoane cu o vârstă medie de 42 de ani care au avut diabet de tip 2 cu cel puțin 3 ani mai devreme. Au fost împărțiți în două grupuri, primul a primit îngrijiri medicale standard, iar participanții la al doilea au urmat dieta și exercițiile fizice în plus. Nimic ieșit din comun - 10.000 de pași pe zi și 150 de minute de gimnastică pe săptămână.

Conform rezultatelor experimentului, după 12 luni, pacienții din primul grup au pierdut în medie 4 kg, iar în al doilea, 12 kg. Și printre ei, 61% din diabetul lor a dispărut, au fost vindecați. Pentru comparație, în primul grup, doar 12% și-au revenit. Într-un experiment britanic care a urmat reguli similare, rata de recuperare a fost mai mică, cu doar 46%, dar acolo vârsta medie a subiecților era cu 10 ani mai mare. Astfel, un stil de viață activ și pierderea în greutate, în medie, oferă mai mult de 50% șanse de vindecare a diabetului.